Des bienfaits médicaux
"J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé." Voltaire
Les répercussions d'une bonne rigolade sont larges dans le domaine médical...
1) Le système cardiovasculaire
Lorsque l’on rit, il y a de nombreuses expulsions d’air ce qui augmente le rythme cardiaque du rieur pour permettre à l’organisme d’avoir assez d’oxygène. Ensuite, notre appareil respiratoire s’adapte et le rythme cardiaque diminue. Lorsque le rythme des battements du cœur ralentit, le système parasympathique prend le dessus. Les muscles artériels se relâchent et les vaisseaux grossissent donc « la pression artérielle du rieur est inférieure à la normale ». Nous pouvons donc conclure que le rire permet de lutter contre l'hypertension artérielle*.
(Cliquez ici pour voir notre expérience)
2) Le rythme respiratoire
En ce qui concerne le système respiratoire, le rire permet de régulariser la respiration et de permettre une meilleure oxygénation du sang.
Les échanges respiratoires sont trois ou quatre fois plus importants qu'au repos. En effet, lorsque l’on rit, les poumons expulsent une quantité d’air importante car notre appareil respiratoire manque d’oxygène au début du rire. Pour s'adapter, les alvéoles pulmonaires* se dilatent et les bronches* s'ouvrent plus largement en augmentant la ventilation des poumons.
(Cliquez ici pour voir notre expérience)
3) Notre système immunitaire
Le rire renforce l’action des anticorps. Certaines études montrent que le rire aurait un impact bénéfique sur notre système immunitaire. Le rire augmenterait la quantité d'immunoglobulines*, des protéines qui reconnaissent et qui s'attaquent aux virus, bactéries et autres envahisseurs. Les cellules du système immunitaire reconnaissent et détruisent les cellules cancéreuses grâce à l'activité des lymphocytes T cytotoxiques* qui augmentent.
Par exemple, le rire réduit le mauvais cholestérol (LDL) et augmente le bon cholestérol (HDL).
4) Le système digestif et abdominal
Le rire provoque une contraction du diaphragme, de manière prolongée puis par petites saccades, l’air étant expulsé par la bouche à environ 100km/h. Ces contractions permettent un massage des viscères * favorable au fonctionnement des intestins.
5) Un antidouleur
La sécrétion d'endorphines* rend euphorique et fait oublier pendant quelques instants la douleur. L'attitude pendant le rire devient positive et l'attention sur les douleurs diminue.
Exemple: Le rire aide à faire face aux imprévus de la vie. Pour les enfants, l'un des remèdes les plus connus pour guérir un petit "bobo" est le "bisou magique" qui permet de le faire rire et de lui faire oublier la douleur.
Pour conclure, pour toutes les raisons citées ci-dessus, le rire permet une meilleure longévité.
Le rire dans les hôpitaux
"Une personne gaie guérit mieux qu'une personne triste." Hippocrate.
En France, un enfant sur deux est hospitalisé avant l’âge de 15 ans. Cette expérience est souvent synonyme d’angoisse et de solitude. En 1991, Caroline Simonds fonde Le Rire médecin convaincue que l’intervention de clowns professionnels peut permettre aux enfants et à leur famille de mieux vivre ces moments difficiles.
Voici un petit reportage sur le Rire Médecin: https://www.youtube.com/watch?v=t7DUa6izgDI
Ainsi, depuis quelques années, les clowns sont rentrés dans les hôpitaux. Etre clown à l’hôpital, c’est jouer pour un public particulier dans un espace réduit et médicalisé. Les clowns sont en général des personnels soignants.
Le clown hospitalier n’est pas un clown de cirque. Il s'agit d'un clown relationnel qui propose un temps de rencontre individualisé pour chaque enfant. Dans ses interventions, il improvise en fonction de l'état de l'enfant, de sa situation et de ses besoins. Il essaye de le faire rire pour qu'il oublie sa maladie, sa situation un instant et pour qu'il se sente heureux en riant. A travers le personnage du clown, l'enfant et le personnel soignant tissent des liens.
Voici quelques vidéos pour illustrer nos propos :
https://www.youtube.com/watch?v=CVyjoqEoR7A
https://www.youtube.com/watch?v=EpBFwYDf-WU
https://www.youtube.com/watch?v=7RuIXpi5l50
Le film 'Docteur Patch" de Robin Williams réalisé en 1998 illustre parfaitement cette idée. En effet, le personnage principal Docteur Patch va se rendre compte au fur et à mesure de ses années d'étude de médecine que faire rire les patients est une bonne méthode et pourrait même en devenir une thérapie. Il va ainsi créer une "maison médicale" accueillant des patients venus des quatre coins du monde pour se faire "guérir" d'une façon très différente que dans les hôpitaux habituels.
Alors que ce personnage est un simple étudiant en médecine, il tombe par hasard dans une chambre d'hôpital remplie d'enfants malades et malheureux de ne pas avoir une enfance comme ils en rêveraient. Il improvise alors un petit sketch en utilisant plusieurs objets se trouvant dans la pièce comme par exemple, un gant pour imiter un coq, une poire effilée en guise de nez rouge ou même encore des réhausseurs WC pour imiter des patins à glace... Ce sketch fait très rapidement rire les enfants, ce qui leur a permis d'oublier un instant leur situation et ainsi d'avoir une meilleure fin de vie (voir cette scène avec le lien suivant https://www.youtube.com/watch?v=byPJ22JDFjI )
A travers ce film, nous avons pu remarquer que cette "thérapie" n'était au départ pas la bienvenue dans le monde hospitalier (par exemple, le doyen de l'université ne trouve pas cela correct: "vous n'êtes pas ici pour faire du cirque") mais au fur et à mesure du temps, cette thérapie est reconnue et acceptée.
De nos jours, cette méthode est considérée comme une réelle thérapie utilisée dans les hôpitaux.
Lien de la bande-annonce de ce film: https://www.youtube.com/watch?v=FeapoAf-afQ
"L'arrivée dans une ville d'une troupe de clowns a une influence beaucoup plus bénéfique sur la santé de la population que l'arrivée de vingt ânes chargés de médicaments."
Thomas Sydenham, médecin du 17éme siècle
